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    断网与工作效率

    来源/作者:Bin He 类别:时间效率 字体大小:|| 背景颜色:|| « »

    2013年冬第一场雪降临,无声的冬雨随着温度下降,渐渐的变成的雪花,雪花越飘越密,很快对面山上田里就裹上了雪装。

    南方的冬季是比较难熬的,下雨下雪天简直要命,我书房里生了炭火还是不够,外加开着油汀,勉强让手指暖和点,可以继续抓鼠标打键盘。正噼里啪啦的写代码,「噗」的一下,外接的显示器黑了,掉电了,断网了,想必是下雪天出故障了吧。

    如今的生活方式,一断电还真没几样事情能做的,要么睡觉要么看书,断电即断网,同理。

    当我断网的时候来谈论断网,再合适不过了 :) 写给曾经 24 小时不断网的自己,和读者你。

    断网是慢下来

    因为网络,加速了信息的流动,同时加速人们每天生活的节奏。每天有消耗不完的新闻、微博、微信……这些碎片信息无时不刻得在延伸更多的信息,一旦你追赶这些信息,你就会一直提速,慢不下来。处理不完的邮件,看不完的微博……

    记得有句话说「别走的太快,让灵魂跟上来」。出于健康,效率,心境,我们需要经常慢下来,等等我们的灵魂。

    规律的断网 = 规律的休息

    随着手机、平板电脑的普及化,我们越来越多的把网络带上了床。记得淘宝有份数据表明,晚上 10 点后,用 iPad 访问淘宝的数据明显高出几倍,我想这些浏览基本都是在沙发或床上完成的,这多少影响了休息。

    我也有睡前翻手机的坏习惯,经常会翻多了把控不好时间,迟迟不睡,对视力伤害也很大。最后,我采取了一个好办法就是断网。

    我买了一个电子定时插座,设定晚上 12 点断电,控制我的路由器,这样过了 12 点,没有网络了,只能乖乖睡了。定时插座 6 点开 0 点关,规律的断网,也规律了我的睡眠时间。

    断网提升工作效率

    在我的个人效率篇文章提到过,排除干扰是提高效率的最重要环节。一声「叮」的新邮件提醒,一不留心去翻了新闻或微博,很容易就把人带出工作的上下文环境,要么回不来了,要么得耗费时间重新进入工作状态。所以断网能从根源上解决这个问题,象 RescueTime 和 Vitamin-R 等类似工具就有黑/白名单的功能,屏蔽那些会在工作中产生干扰的网站或网络应用,让你进入沉浸式的工作状态,提升效率。

    享受断网后无所欲求的片刻

    现代人的心境是急迫的,因为欲望太多,总觉得不够。赚的钱不够,住的房子不够大,车子不够豪华,职位不够,地位不够,权力不够……结果是睡眠不够,心境不够安宁。我毫无对那些充满野心,努力追求更好,试图改变世界的每一份子的鄙夷,只是想说欲望驱动着我们前行的路上,经常停下脚步坐下想想,自己在追逐什么,是不是最终想要的。

    断网能隔离纷繁扰乱的信息,让自己脱离那个「母体」,鲜活本真地思考。

    今天因为停电,我和家人只能点蜡烛用晚餐,饭后也没有电视能看,没有网可以用,一家人围着女儿,在烛光里手舞足蹈,窗外雪花纷飞,我想正是断网后无所欲求的片刻,得到了朴实的幸福。

    所以我倡导大家:

    • 经常断电断网,回归原始的我;

    • 难得回家的你,别再饭前饭后只对着手机屏幕。

    标签:工作效率